Ratgeber > Rücken

Alle Beiträge mit dem Schlagwort »Rücken« im Ratgeber von buerostuhl24

Rückengesundheit: Alles eine Frage der Balance

Nach dem Tag der Liebenden, dem Valentinstag, und allerlei Tagen des Blödsinns, dem Fasching, gibt es im März einen Tag, der mindestens genau so viele Menschen interessiert. Der Tag der Rückengesundheit! Wenn auch aus einem völlig anderen Grund. Glaubt man aktuellen Studien, sind Rückenschmerzen die neue deutsche Volkskrankheit. Entsprechend dürfte der Tag der Rückengesundheit am 15. März 2017 auf großes Interesse stoßen. Ausgerichtet wird er wie jedes Jahr von der „Aktion Gesunder Rücken” (AGR) und dem „Bundesverband deutscher Rückenschulen” (BdR). Dieses Jahr im Fokus: Die Balance – in doppeltem Sinn. (mehr …)

Ergohuman – Testsieger im Vergleich der Bürostühle

Vor kurzem wurde auf dem Verbraucherportal ‚Vergleich.org‘ ein Test zu Bürostühlen veröffentlicht. Unter den getesteten Stühlen war auch unser Topmodell Ergohuman! Er konnte den Vergleich für sich entscheiden und ging als Testsieger hervor. Mit einer Bestnote von 1,4! Die Testkriterien umfassten dabei unter anderem Punkte wie die Mechanik, das Bezugsmaterial oder die maximale Belastbarkeit. In allen Bereichen erhielt er Bestnoten.

Vergleich.org ist seit vielen Jahren im Segment der Produkttests aktiv und genießt inzwischen einen guten Ruf unter den Verbraucherportalen. Denn wenn wir uns heute für ein Produkt interessieren, führt der erste Weg meist ins Internet. Wir suchen nach Erfahrungen, Tests oder Vergleichen zum gewünschten Artikel um einen eventuellen Fehlkauf auszuschließen. Dazu gibt es inzwischen eine ganze Reihe an Portalen oder Plattformen auf denen Kunden ihre Erfahrungen niederschreiben können. Also eine Menge Informationen und sehr viel Lesestoff. Um also nicht jede Information selbst durchforsten zu müssen, wurde die Seite Vergleich.org gegründet. Vergleich.org hat es sich zum Ziel gesetzt, den Verbrauchern die Kaufentscheidung zu erleichtern. Dazu nehmen sich die Journalisten die nötige Zeit, um sich ausgiebig in das jeweilige Thema einzuarbeiten. Jedes gelistete Produkt durchläuft dabei einen mehrstufigen Auswahlprozess. Die Bewertung des Produktes nimmt Vergleich.org dabei nicht selbst vor, vielmehr werden die Informationen für die Testnoten aus vertrauensvollen Quellen wie Stiftung Warentest, Amazon-Kundenbewertungen oder Fachmagazinen gewonnen.

Hier der Link zum Testergebnis:
https://www.vergleich.org/buerostuhl/

Den ausführlichen Test zum ‚Ergohuman‘ findet man hier:
https://www.vergleich.org/buerostuhl/hjh-office-ergohuman-304/

Fitness-Quickie III

Endlich Sommer, endlich Urlaub! Nach einer regenreichen ersten Sommerhälfte sind die Hoffnungen auf einen langen Spätsommer mit vielen sonnigen Tagen zum Baden groß. Die Abwechslung vom Alltag tut nicht nur der Seele gut – auch der Körper bedankt sich. Vorausgesetzt natürlich, der geneigte Urlauber hat nicht vor, seine freien Tage ausschließlich im Liegestuhl zu verbringen, sondern sich ab und zu auch mal zu bewegen. Vor allem der Rücken dankt für die Abwechslung zu den täglichen acht, neun Stunden auf dem Bürostuhl. Im ersten Teil der Fitness-Quickie-Reihe mit Rückenübungen fürs Büro und einem zweitenTeil mit Übungen für Daheim nun ein sommerlicher Fitness-Quickie mit Rückenübungen im Wasser.
(mehr …)

Rückenprobleme bei Kindern

„Wäre das Thema nicht so ernst, könnte man wild draufloswitzeln. Zum Beispiel, dass es Jugendlichen heutzutage nicht mehr reicht, in immer noch jüngeren Jahren einen über den Durst zu trinken und zu rauchen – jetzt müssen sie auch noch „Rücken“ haben. Beim Blick auf aktuelle Zahlen bleiben einem solche Spötteleien aber im Halse stecken. Auch wenn man es nicht für möglich halten möchte: Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts, für die über 17.000 Jugendliche befragt wurden, sind Rückenschmerzen nach Kopf- und Bauchschmerzen die dritthäufigsten Beschwerden bei Kindern und Jugendlichen von 11- bis 17-Jahren. Wenngleich es viele Ursachen gibt die zusammenspielen, lässt sich eine Hauptursache feststellen: Kinder sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. (mehr …)

Spezialstühle für Musiker

Es gibt da diese Faustregel, wenn es um das Erlernen eines Instruments geht: Nur wer bis zu seinem 20-jährigen Geburtstag minimum 10 000 Stunden geübt hat, so die gängige Meinung, kann sich Chancen ausrechnen, ein Meister seines Fachs zu werden. Rund 417 Tage à 24 Stunden des Non-Stop-Übens wären das umgerechnet. Keine Frage: Nachdem die wenigsten Musikinstrumente im Gehen gespielt werden, bedeutet diese immense Zeitspanne neben vielem anderen: Jede Menge Sitzfleisch. Gut, dass es spezielle Musikerstühle gibt. Ein kleiner Überblick über die Arbeitsbedingungen eines Musikers und die Anforderungen, die ein guter Stuhl für Musikschaffende erfüllen sollte. (mehr …)

Fitness-Quickie II: Rückenübungen für Zuhause

Während der Arbeitszeit mit kleinen Übungen dafür zu sorgen, dass der Rücken ausreichend bewegt wird, ist vor allem auf lange Sicht hin sinnvoll. Vor kurzem haben wir dafür vier Rückengymnastik-Lektionen vorgestellt, die sich wunderbar in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Folgende vier sind eher etwas für Daheim, denn sie erfordern Haltungen, die sich ganz grob mit „nicht arbeitsplatzkonform“ beschreiben lassen. Die erste fängt nämlich gleich damit an, dass man sich hinlegt… Wir wünschen viel Spaß und gute Rückengesundheit! (mehr …)

Rückenleiden: Die Problematik mit der Psychosomatik

„Das ist doch psychosomatisch!“ Die Umgangssprache gibt einer so weit verbreiteten wie unterschätzten Ursache für Rückenschmerzen einen negativen Beigeschmack. 16 bis 31 Prozent aller Erkrankungen, so eine Schätzung, haben psychosomatische Ursachen. Der Anteil bei Rückenerkrankung ist immens höher. (mehr …)

Glück ist Gesundheitssache

Der alte Spruch „Gesundheit ist Glückssache“ erweist sich als doppelbödiger als vermutet. Natürlich hat es auch mit Glück zu tun, gesund zu sein und es auch zu bleiben. Allerdings haben Forscher jetzt herausgefunden, dass sich Glücklichsein direkt auf die Gesundheit auswirkt. (mehr …)

Fitness-Quickie: Rückenübungen fürs Büro

Langes Sitzen im Büro, langes Stehen bei der Präsentation oder im Geschäft: Erzwungene Körperhaltungen sind für einen körperlich fitten Menschen kurzfristig kein Problem. Langfristig aber führen sie selbst beim Gesündesten zu körperlichen Beschwerden. Die Lösung lautet „Abwechslung“. Im Folgenden: Vier Übungen, die dabei helfen sollen, dass der Rücken gesund bleibt. (mehr …)

Unbestimmte Rückenschmerzen, Reha oder drohende Berufsunfähigkeit

Ein orthopädischer Stuhl als Teil der Lösung

Es gibt angenehmere Vorstellungen: Mit einem unbestimmt schmerzenden Rücken acht oder mehr Stunden vor dem Rechner zu sitzen, gehört für die Wenigsten zu den Dingen, die man erlebt haben muss. Dennoch sind Rückenschmerzen, ein unangenehmes Ziehen oder Spannen im Rücken ein ständiger Begleiter für Werktätige geworden, die große Teile ihres Tages am Schreibtisch sitzend verbringen. Ein Teil der Problemlösung kann die Anschaffung eines orthopädischen Bürostuhls sein. Was die wenigsten wissen: Die Deutsche Rentenversicherung hilft bei der Anschaffung. (mehr …)