Ratgeber - Gesundheit
Sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit ist eines der wichtigsten Dinge im Leben eines Menschen.
Leider wird dieser im beruflichen und privaten Kontext oft zu wenig Beachtung geschenkt, bis die ersten Probleme auftreten.
- Welche Beschwerden gibt es?
- Wie können Sie diesen entgegenwirken?
-
Welche Vorbeugungsmaßnahmen können die Entstehung verhindern?
Diese und weitere Fragen werden in nachfolgenden Beiträgen beantwortet.
Körperliche Gesundheit
Eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung ist nicht nur für die Qualität des Arbeitsergebnisses wichtig, sie vermeidet auch gesundheitliche Probleme, die bei einer falschen Arbeitsplatzergonomie auftreten können. In diesem Beitrag befassen wir uns mit einigen wichtigen Punkten...
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Eine Lordosenstütze im Bürostuhl unterstützt Sie aktiv beim Arbeiten und hilft Ihnen, Rückenschmerzen vorzubeugen. In unserem Ratgeber beantworten wir Ihnen alle Fragen rund um das Thema Lendenwirbelstütze...
Sowohl zu starke Belastung als auch zu wenig Bewegung sind Gift für den Rücken. Es hilft, das Thema „Bewegung” im täglichen Kalenderwahnsinn zum Fixtermin zu machen und lieber regelmäßig als allzu sportlich dem Körper zu Ausgleich zu verhelfen. Die „Aktion gesunder Rücken” hilft...
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Während Bewegung dafür sorgt, dass die Bandscheiben mit nährstoffreicher Flüssigkeit versorgt werden, sind Vitamine und Mineralien dafür zuständig, dass sie auch genügend Nährstoffe bekommen. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist dafür entscheidend...
Erstaunlicherweise spielt Ergonomie bei Kindermöbeln in der Wahrnehmung von Eltern oft eine eher untergeordnete Rolle. Doch genauso wichtig wie ein optimal einstellbarer Bürostuhl für Erwachsene ist, so wichtig ist ein ergonomischer Bürostuhl für Kinder...
Haben Sie Verspannungen durch zu vieles und inkorrektes Sitzen? Mithilfe der Feldenkrais-Methode kann die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen grundlegend verbessert werden...
Die Menge macht das Gift: Diese Faustregel gilt fürs Sitzen wie fürs Stehen. Wer sich einen Stehtisch zulegt und gleich zu Beginn ganze Arbeitstage in der Senkrechten verbringt, wird seinem Körper keinen allzu großen Gefallen tun. Außerdem befreit ein solches Möbel nicht ...
"Ich habe Rücken" - das ist die wohl bekannteste Aussage im Bezug auf Berufskrankheiten im Büro. Trotz der vermeintlich bequemen Tätigkeit, verbergen sich auch hier sowohl körperliche aber auch geistige gesundheitliche Risiken. Welche typischen Bürokrankheiten es gibt & was Sie dagegen tun können erfahren Sie hier...
Geistige Gesundheit
Psychoterror am Arbeitsplatz hat nichts mit gelegentlichen Neckereien zu tun, es handelt sich um einen Angriff auf die geistige und gegebenenfalls auch körperliche Gesundheit von Mitarbeitern. Wie Sie Mobbing erkennen, warum es krank machen kann und wie sich betroffene Mitarbeiter richtig verhalten, erfahren Sie in diesem Ratgeber...
Stress kann in den unterschiedlichsten Formen und Situationen vorkommen und uns sowohl zu außerordentlichen Leistungen anspornen als auch körperlich und seelisch belasten. In unserem Beitrag widmen wir uns der sogenannten "Krankheit" und erklären die Ursachen und Folgen und was man gegen Stress im Büro tun kann...
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Psyche Einfluss auf die gesamte Gesundheit hat. Kurz ausgedrückt: Körperliche Gesundheit ist auch eine Frage des seelischen Gleichgewichts. Wie Sie Ihr Zufriedenheitslevel durch gezielte Übungen anheben können, erfahren Sie hier...